笑っていられない･*:..｡o○☆*ﾟ¨ﾟﾟ･*:

肉離れをして電気鍼とマッサージで治療をして3週間・・・。
7月の23日SスポーツジムK先生のバラエティー脂肪燃焼から復帰して、火曜日
中級、木曜日中級、土曜日脂肪燃焼とJスポーツジムバラエティーも大丈夫だった
のに、昨日SスポーツジムK先生の中級Lessonで右足に違和感がありました。
(。･´д`･。)エｪ～ヾﾉ(｀д=；)ﾅｨﾅｨ...
治療院に行って「どうしたら治るの？」とTクンに聞いたら「100％出来るとは考えず
半分出来たら良いと思って軽く動きながら治さないと」と言われました。
(｡-｀∩´-｡)ｳｰﾝ・・・納得できない・・・。
ストレスだぁ。｡oﾟ(p´⌒`q)ﾟo｡ ﾋﾞｴｪｰﾝ
でも何とか続けていきたいからしばらく本数を減らして頑張るよぉ。

Home-cooked meal＆bakery･*:..｡o○☆*ﾟ¨ﾟﾟ･*:
夏野菜を沢山頂いて5回目のキュウリのきゅうちゃん漬け、万願寺とうがらしとナス
の揚げびたし、ピーマンカップetc etc
キュウリのきゅうちゃん漬け・・・。

万願寺とうがらしとナスの揚げびたし・・・。

アップルシナモンソースを使ってシフォンケーキ、ツナパン、ルバーブタルト・・・。

a present･*:..｡o○☆*ﾟ¨ﾟﾟ･*:
Mチャンからゴーヤとピーマンを頂いたよぉ。

隣のマックスバリュウに働いているおばちゃんからナスとピーマンを頂いたよぉ。

Fさんからお菓子と桃を頂いたよぉ。

Eチャンから赤福朔日餅「八朔粟餅」を頂いたよぉ。

Sクンから井村屋SPORTS YO-KANを頂いたよぉ。
井村屋にこんなのもあるんだぁ。【◎・〇・◎】

タグ：肉離れ　　スポーツジム　　電気鍼治療　　キュウリのきゅうちゃん漬け　　万願寺とうがらしとナスの揚げびたし　　アップルシナモンシフォンケーキ　　ツナパン　　ルバーブタルト　　ピーマン　　ゴーヤ　　ナス　　桃　　赤福朔日餅　　井村屋SPORTS YO-KAN