ベストプレイス･*:..｡o○☆*ﾟ¨ﾟﾟ･*:

8月12日土曜日鈴鹿ジョイのノリノリは入れなかったけど夜Sスポーツジム脂肪燃焼
火曜日特プロ脂肪燃焼、水曜日脂肪燃焼と入り、昨日1ヶ月半ぶりに3週目だったけど
中級エアロに入りましたぁ。ｲｯﾃｷﾏ―(・´_｀・)―ｽ...
カーフスリーブは履いて行ったけどテーピングはせず、、、
少し怖さと不安があったけどBGMがかかると調子に乗って動き出す私ってどうなん
だろう｜･ω･）???
ｳ･･･ｳﾝ((･ω･`;))　癒される空間だぁ。ｻｲｺ―【≧ω≦o】o゛―☆
エアロが終わったら冷たいシャワーで足を冷やしたよぉ。(ｏ´ｪ｀ｏ)ゞｴﾍﾍ～
もぉ少し続けたいから足を大切にケアーしないとダメですネェ。（笑）

Home-cooked meal＆bakery･*:..｡o○☆*ﾟ¨ﾟﾟ･*:
シャインマスカット、巨峰で贅沢なグレープジャムを作ったよぉ。

お友達にpresentするため再度メロンパンを作りました。生地の中には粒メープル
ジヤムを入れたよぉ。σ(´~｀*)ﾑｼｬﾑｼｬ

sewing･*:..｡o○☆*ﾟ¨ﾟﾟ･*:
久しぶりに半パンツを作ったよぉ。(｡･ｗ･｡ ) ﾌﾟﾌﾟｯ
もっと作りたいけど縫う時間よりミシンの針に糸が通す時間が長く感じ苛々している
私です。(○ﾟдﾟ)ｬﾊﾞｨｶﾓ・・・

a present･*:..｡o○☆*ﾟ¨ﾟﾟ･*:
Eチャンから巨峰を頂きました。"○TLﾍﾟｺｯ

Fさんから桃とミニオンズ コレクターズパック第11弾を頂いたよぉ。

Mチャンから息子の誕生日にバースディアイスデコレーションケーキを頂きました。

Nチャンから新潟に行ったお土産を頂いたよぉ。

タグ：スポーツジム　　グレープジャム　　メロンパン　　半パンツ　　巨峰　　桃　　ミニオンズ コレクターズパック　　バースディアイスケーキ　　車麩　　マイタケの佃煮　　国産殻つきクルミ

アンリーズナブル･*:..｡o○☆*ﾟ¨ﾟﾟ･*:

一昨日久しぶりに鈴鹿ジョイフィットに行ったよぉ。（* >ω<）=3　ﾌﾟｰ
鈴鹿ジョイフィットK先生のれLessonは上級並で難しく激しいので肉離れが治りかけ
の私には無理なので諦めて娘だけを下ろしてスタジオのLesson中鈴鹿ベルシティ
に行って待っている事にしました。ﾍｺ―(・´_｀・)―ﾝ...
目的はベルシティシネマの入り口にあるミニオンのスタンプを押すため・・・。
イオンモール全店舗でスタンプ3個集めるとミニオンのキーホールダーがもらえるミニ
オンスタンプラリーが行われています。（笑）
今、ミニオンが熱い・・・。

でも、夜SスポーツジムK先生19時から脂肪燃焼に入り、昨日松阪ジョイフィットの
バラエティーにも行ってきましたぁ。ｲｯﾃｷﾏ―(・´_｀・)―ｽ...
楽しいけどコリオの中で不安を感じる動作もあるからカーフスリーブ2枚履いてテー
ピング12ﾐﾘ6本しないと不安だぁ。(o´-з-)=３ ﾌｩ...

Home-cooked meal＆bakery･*:..｡o○☆*ﾟ¨ﾟﾟ･*:
2度目の新生姜の佃煮を作ったよぉ。

メロンパン「メープル粒ジャム入り」、メープルワッフル、アールグレーシフォンケーキを
作ったよぉ。(●´)З｀)))ﾓｸﾞﾓｸﾞ

a present･*:..｡o○☆*ﾟ¨ﾟﾟ･*:
Fさんからシャインマスカットを頂いたよぉ。

Kさんから西瓜とシシトウを頂いたよぉ。

TOチャンから「たっぷりがんも」を頂いたよぉ。

タグ：鈴鹿ジョイフィット　　鈴鹿ベルシティ　　ミニオンスタンプラリー　　ミニオンキーホルダー　　Sスポーツジム　　新生姜の佃煮　　メロンパン　　メープルワッフル　　アールグレーシフォンケーキ　　シャインマスカット　　西瓜　　シシトウ　　たっぷりがんも

涼にときめく･*:..｡o○☆*ﾟ¨ﾟﾟ･*:

完璧に治ってはいませんがSスポーツジムK先生中級エアロ、水曜日脂肪燃焼の
Lessonで止まることなく動く事が出来ました。ヾ(ｏﾟｪﾟｏ)ﾉﾔｯﾀ
(｡-｀∩´-｡)ｳｰﾝ・・・コリオの中で怖く感じる動作もあったよぉ。(ﾉд<｡｀)ｬﾍﾞｰ
火曜日Lesson終了後、涼を求めて飯高町茶工房「かはだ」にかき氷を食べに行く
ため車を走らせましたぁ。ｲｯﾃｷﾏ―(・´_｀・)―ｽ...
車2台で行ったよぉ。
かき氷の前に腹ごしらえ・・・。前島食堂で焼き鳥を食べたけど暑くてゆっくり食べ
られなかったぁ。(｡ﾉε｀｡)ｱｩ～～

飯高方面に走って行くと緑にあふれ、のどかさを感じる光景が広がっていました。
飯高町茶工房「かはだ」では緑茶氷、ほうじ茶氷、和紅茶氷の3種類。

帰り道、車で走っていて、もぉそろそろイワタバコのお花が咲いているのではと思い、
少し回り道をしてイワタバコのお花が咲く、伊勢山上のふもとにある飯福田寺に寄り
ました。|´･ω･`)ｷﾀーｮ
飯福田寺「いぶたじ」と読みます。(｡´Д｀｡)ﾝ？
山門の入り口には仁王像が・・・。

あまり咲いていないのでお寺の人に聞いたら「今年は遅れていて咲くのはお盆過ぎ」と
教えて頂きましたぁ。ヽ|・ω・|ゞ '`---ｨ★
来るのが少し早過ぎたみたいです。ﾒﾓｼﾄｺ(｡´Д｀｡)φ.....
咲いていたらお寺に歩いて行く参道の両サイドに緑色の煙草の葉に似た葉っぱの中に
イワタバコのお花が咲いていたのに残念でした。ﾍｺ―(・´_｀・)―ﾝ...
また機会あれば薄紫色のお星さまに見えるイワタバコのお花に会いたいなぁ。
ほんの少し咲き始めたイワタバコのお花・・・。

a present･*:..｡o○☆*ﾟ¨ﾟﾟ･*:
Fさんから白桃を頂いたよぉ。

Mチャンから再度あんドーナッツを頂いたよぉ。
私があんドーナッツ好きって言ったからかなぁ（笑）

タグ：スポーツジム　　エアロ　　松阪市大河内町　　前島食堂　　飯高町　　茶工房かはだ　　緑茶氷　　ほうじ茶氷　　松阪市飯福田町　　飯福田寺　　仁王像　　イワタバコ　　白桃　　あんドーナッツ

微笑みを誘う･*:..｡o○☆*ﾟ¨ﾟﾟ･*

8月4日金曜日友人とランチの約束をして11時にカフェの駐車場で待ち合わせを
しました。ｲｯﾃｷﾏ―(・´_｀・)―ｽ...
カフェは中央町にあるcafé　ひなぎく・・・。
友人と以前から行ってみたいと思っていましたが、お店の定休日、友人の仕事、私の
都合で先延ばしにしていましたが、やっと行く事が出来ました。（笑）
「café　ひなぎく」は北欧のフィンランドの森をイメージした小さなカフエでした。
ランチセットは素朴で優しい北欧風でパンは天然酵母と国産小麦を使った自家製。
(エ・｀○)う･･･うん　国産小麦はキタノカオリだったかなぁ。｜･ω･）???
キタノカオリは粉が薄黄色をしていて私も好きな国産小麦のひとつです。

シナモンロールパンが美味しそう・・・。

ランチはスペシャルランチを頂きました。
黒パンと丸パン、フィンランド風ミートボール、具沢山のトマトスープ、季節のサラダ
半熟たまご、ドリンク、ミニデザート。
デザートはストロベリーアイス、シフォンケーキ、チーズケーキ、ムーミンビスケット。

友人とは2ヵ月ぶりでしたが笑いが止まらない楽しいひと時のランチでした。
また誘って下さいﾈｪ。

a present･*:..｡o○☆*ﾟ¨ﾟﾟ･*:
Y.Mチャンから北海道のお土産とミョウガを頂いたよぉ。

Fさんから梨を頂いたよぉ。

Mチャンの実家からお野菜「カボチャ、ピーマン、ゴーヤ」飯南茶、あんドーナッツを
頂きましたぁ。

タグ：松阪市中央町　　cafe　ひなぎく　　スペシャルランチ　　ホワイトチョコレートコーヒービーンズ　　ミョウガ　　梨　　カボチャ　　ピーマン　　ゴーヤ　　飯南茶　　あんドーナッツ

笑っていられない･*:..｡o○☆*ﾟ¨ﾟﾟ･*:

肉離れをして電気鍼とマッサージで治療をして3週間・・・。
7月の23日SスポーツジムK先生のバラエティー脂肪燃焼から復帰して、火曜日
中級、木曜日中級、土曜日脂肪燃焼とJスポーツジムバラエティーも大丈夫だった
のに、昨日SスポーツジムK先生の中級Lessonで右足に違和感がありました。
(。･´д`･。)エｪ～ヾﾉ(｀д=；)ﾅｨﾅｨ...
治療院に行って「どうしたら治るの？」とTクンに聞いたら「100％出来るとは考えず
半分出来たら良いと思って軽く動きながら治さないと」と言われました。
(｡-｀∩´-｡)ｳｰﾝ・・・納得できない・・・。
ストレスだぁ。｡oﾟ(p´⌒`q)ﾟo｡ ﾋﾞｴｪｰﾝ
でも何とか続けていきたいからしばらく本数を減らして頑張るよぉ。

Home-cooked meal＆bakery･*:..｡o○☆*ﾟ¨ﾟﾟ･*:
夏野菜を沢山頂いて5回目のキュウリのきゅうちゃん漬け、万願寺とうがらしとナス
の揚げびたし、ピーマンカップetc etc
キュウリのきゅうちゃん漬け・・・。

万願寺とうがらしとナスの揚げびたし・・・。

アップルシナモンソースを使ってシフォンケーキ、ツナパン、ルバーブタルト・・・。

a present･*:..｡o○☆*ﾟ¨ﾟﾟ･*:
Mチャンからゴーヤとピーマンを頂いたよぉ。

隣のマックスバリュウに働いているおばちゃんからナスとピーマンを頂いたよぉ。

Fさんからお菓子と桃を頂いたよぉ。

Eチャンから赤福朔日餅「八朔粟餅」を頂いたよぉ。

Sクンから井村屋SPORTS YO-KANを頂いたよぉ。
井村屋にこんなのもあるんだぁ。【◎・〇・◎】

タグ：肉離れ　　スポーツジム　　電気鍼治療　　キュウリのきゅうちゃん漬け　　万願寺とうがらしとナスの揚げびたし　　アップルシナモンシフォンケーキ　　ツナパン　　ルバーブタルト　　ピーマン　　ゴーヤ　　ナス　　桃　　赤福朔日餅　　井村屋SPORTS YO-KAN