100パーセントのヴァイタリティ･*:..｡o○☆*ﾟ¨ﾟﾟ･*:

今日のSスポーツジムのバラエティーはK先生の脂肪燃焼と初級ステップ・・・。
あれほど行きたい、入りたいと思っていたエアロだったけど、さぁ行こうと思うと
あの日、右足で自分の体を支えられなくなった足の違和感を思い出してしまい怖さ
と不安な気持ちでしたがカーフスリーブ2枚履いてテーピング12ﾐﾘ8本して出かけ
ましたぁ。ｲｯﾃｷﾏ―(・´_｀・)―ｽ...
3週間ぶりに入るスタジオ・・・。
やっぱ！スタートはK先生のエアロ。
流れる音楽を聞くとちょっとニヤリ・・・。(｡-｀∩´-｡)ｳｰﾝ・・・楽しい。
45分動き続けられたよぉ。ヾ(ｏﾟｪﾟｏ)ﾉﾔｯﾀ
私は元気100パーセント。（笑）
スタジオに入れないのは悔しく辛いから、もっとケアーをして足を大切にしないと
ダメだとつくづく思い知らされました。ﾞp(′⌒`*q) ｶﾞﾝﾊﾞﾗﾅｷｬ!!

Home-cooked meal＆bakery･*:..｡o○☆*ﾟ¨ﾟﾟ･*:
生トマトを使ってミネストローネとトマトソース・・・。

マルコポーロ（紅茶）シフォンケーキ・・・。

お料理recipeのサイトで見つけた美味しいじゃがいも料理。
ベーコンとじゃがいものカレー炒め・・・。

a present･*:..｡o○☆*ﾟ¨ﾟﾟ･*:
Oさんからシシトウ、万願寺とうがらし、キュウリを頂いたよぉ。

Mチャンからナスとトマトを頂いたよぉ。

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