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I want to hold・*:..。o○☆*゚¨゚゚・*: [A diary]

楽しみにしていた今週火曜日10時半K先生中級エアロの11時頃、急に右足を軸に
支えられないぐらいの痛みを感じ、スタジオの後ろで見学状態でした。
帰る時は右足を引きずるような感じで治療院に行きました。(*'ω`★∩)イッテクルネェ
やってしまった5回目の肉離れですが今回は軽い方だと少し安心しました。
足が悪くなったら、時々足のケアーで通っている治療院のTクンにお願いする鍼治療
は鍼を刺す時、電気を流す時、鍼を抜く時、消毒をする時、すべてが痛いです。
後どのぐらいエアロを続けられるのか不安ですが、もぉ少し保ち続ける事が出来たら
嬉しいです。(。-`∩´-。)ウーン・・・
火曜日から2回の鍼治療とマッサージで、カーフスリーブ2枚履いてテーピングして
試しに木曜日K先生の中級エアロに入ってみましたが、思うように足が動かないし痛
みもありました。(○゚д゚)ャバィカモ・・・
しばらく大人しくしていないとダメですネェ。(。ノε`。)アゥ~~
今日は月末でSスポーツジムは休館日なので、Jスポーツジムにも行かないように、ま
ったりパン作りでもするかな・・・。

自宅の小さなお庭にはラベンダー、ローズマリー、レモングラス、ペパーミント、ソープワ
ート、ベルガモット、フェンネルが育っていて、ラベンダーの花がたくさん咲いたので摘み
取ったよぉ。

ペパーミント.JPG

ベルガモット.JPG

ラベンダーA.JPG

ラベンダー.JPG

Home-cooked meal&bakery・*:..。o○☆*゚¨゚゚・*:
相変わらず自家製いちご天然酵母のパン種をかけ継ぎをしてパンを焼いています。
自家製酵母パン作りは時間がかかりますが焼きあがったパンを見ると何とも言えない
嬉しさがあります。ヾ(o゚ェ゚o)ノヤッタ

自家製いちご天然酵母パン種かけ継ぎ.JPG

自家製いちご天然酵母パン種かけ継ぎA.JPG

自家製いちご天然酵母レーズン食パン・・・。

自家製酵母パンはレーズン食パン.JPG

Hクンの実家で頂いた、じゃがいも「北アカリ」でビシソワーズを作りましたぁ。
冷たく冷やしたスープはとても美味しいよぉ。(〃゚σ¬゚)ジュルリン..

ビシソワーズ.JPG

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