心もとない･*:..｡o○☆*ﾟ¨ﾟﾟ･*:

19日関東甲信、東海、近畿、中国地方の梅雨明けが発表されましたネェ。
朝起きて蝉の鳴く声を聞くと暑さと真夏を感じます。(lll´д｀)ﾌｩｰｰ
日中外に出て汗をかくのは嫌だけど早くスタジオで汗を流したいなぁ（笑）
6月27日スタジオに入っている時に肉離れをしてから3週間・・・。
3週間がとても長く感じたよぉ。ﾍｺ―(・´_｀・)―ﾝ...
肉離れをしてから治療院で１日置きに電気鍼とマッサージに通う毎日でスポーツジム
に行きたい、スタジオに入りたいと思っていましたが、さぁ行こうと思うと6月27日の
事を思い出してしまい怖さを感じます。(･´ω`･)困ｯﾀﾅｧ...
治療院で「筋力が落ちてしまうのでマシンで歩くなり、ストレッチを少しずつした方が
良いよ」と言われましたが、私には出来ない・・・。ヾ(´д･｀；)ﾑﾘﾀﾞｯﾃ...
好きなスタジオでカラダを動かしたいなぁ。ﾞp(′⌒`*q) ｶﾞﾝﾊﾞﾗﾅｷｬ!!

Home-cooked meal＆bakery･*:..｡o○☆*ﾟ¨ﾟﾟ･*:
近くのスーパーに行くぐらいでひたすら作る、食べる毎日でブタまっしぐらです。
チェリージャムを使ってチェリーシフォンケーキ・・・。

コロッケとギョウザ・・・。
今回コロッケに使用したミンチは自家製｜･ω･）???　やまと豚ロース、もも肉、バラ肉
をフードプロセッサーでじゃがいもはメークイン。塩コショウ、ナツメグ、赤味噌、少々
のカレー粉で味付けしたよぉ。

イカの塩辛・・・。

a present･*:..｡o○☆*ﾟ¨ﾟﾟ･*:
Hクンの実家からお米、トマト、ピーマン、プチトマト、ズッキーニ、じゃがいも
（北アカリ、メークイン）を頂いたよぉ。

娘が奈良に行って大仏プリンを買ってきてくれたよぉ。

Nチャンが家庭菜園で作ったキュウリを持ってきてくれたよぉ。

タグ：スポーツジム　　肉離れ　　チェリージャム　　チェリーシフォンケーキ　　コロッケ　　ギョウザ　　イカの塩辛　　お米　　トマト　　ピーマン　　ズッキーニ　　プチトマト　　じゃがいも（北アカリ、メークイン）　　奈良大仏プリン　　キュウリ